あなたが変わる!はじめの一歩!!
「薄く皮がめくれてる…」
「うわ、鼻と口がポロポロ…」
「昼間はテカるのに、
夜は化粧水つけないと
いけないのなんで…」
「夏は脂っこいのに、
冬は乾燥してるんだよなぁ…」
朝、洗顔前の鏡に映る自分。
気づいちゃった、
鼻や口周りのポロポロ。
少しだけ皮をめくったり、
化粧水でおさめたりするけど
時間が経てばまたポロポロ…。
ファンデーション塗ったのに
丸見え!!肌ガサガサ…。
メイクノリ悪…。
日に日に悪化していく
ポロポロ感。。
ポロポロが、
いつしかボロボロに…。
そしてついには
口周りにシワが!!!!
「え、もしかしてこれ
ほうれい線!?」
〇あなたはこんな悩み
ありませんか?
▷鼻周りや口周りがポロポロ…
▷夏はオイリー、冬は乾燥…
季節によって違う肌…
▷メイクノリが悪くて
朝から気分が沈む…
▷キレイな子とどうしても
比較してしまう…
▷荒れている部分を
必死に隠しちゃう…
▷今の自分に自信が持てず
見繕っちゃう…
***********************
こんにちは!
スキンケアカウンセラーの
Hana*です!
少しだけ、私の実体験を
お話しますね!
高校卒業してすぐの19歳。
憧れていたキャンパスライフ!
在籍数が、
男の子よりも女の子の方が
多い大学。
友達つくりまくって遊びまくって
めちゃくちゃ
楽しんでやるぞー!!!
と、意気込んでいた私。
周りに恵まれ、友だちもでき、
最初は順調に
キャンパスライフを
楽しんでいました。
季節は冬。
鏡に映る自分。
あれ…、
鼻周りや口周りがポロポロ…
最初は、
なんだ、ただの
「鼻のかみすぎかな?」
「カミソリ負け?」
程度にしか
思っていませんでした。
「まあ、そのうち治るか!」
「めくって綺麗にしとこー」
なんて、軽い感じでした。
でもどれだけ日が経っても、
なかなか治らず…。
ついには、
「あれ!?
なんか酷くなってる!?」
そうなんです!!!
ボロボロが
悪化していたんです!!
ラストティーンとはいえ
時間が経てば
自然と治ると思っていたのに!
一度薄皮をめくっちゃえば、
それからすぐ
ツルツルだった鼻も、
ボロボロが増し増し…
日に日に皮めくれや
粉ふきが目立つように…
「綺麗にしてからまだ
2時間しか経ってないよ…」
なんてことは、
しょっちゅう起きるように…。
そんな私の事件になんて
気づかない友だちから、
「写真撮ろー!」のお誘いが…
「うん、いいよー」
なんて言って、隣に並ぶと…
「んぇ!?
え、隣ツルピカじゃん!!?」
友達のツルピカ肌を見て、
急に自分の肌荒れやシワが
恥ずかしく…。
「治り遅くなったの歳だと
思ってたんだけどな…」
「はぁ…、
隣に並びたくないなぁ…」
「このボロボロ、
言わないだけで
絶対気づいてるよなぁ…」
「早くこれ、終わらないかなー…」
そして想像通り、
微妙な顔の写真…。
はあ…、ため息出ちゃう…。
それに周りは、
綺麗で可愛い女の子ばかり。。
それでも、
時間はこのモヤモヤを
気にしてはくれず…。
自分も周りも環境に慣れた頃、
これぞ自由!!!
これぞキャンパスライフ!!!
その中で気になる人も…!
「うわ、かっこいい」
「好きだ〜〜〜〜!!!!」
って友だちと
キャッキャしてました笑
なんとか近づいてみたくて、
話してみたくて、
友だちの力を借りて頑張って
話しかけてみたり…。
その時だった!!!!!!
!!!!忘れてた!!!!
顔のボロボロ!!!!!!
「やば。
めっちゃこっち見てる…」
いやまあ、
自分から声掛けたんだから
そりゃ見るに決まってる。笑
けど…、
けど!!!!!!!
(ボロボロに
気づかないでくれ〜〜!!)
なんて思ったり。
話しかけた後で
ちょっと後悔したり。
(相手が優しいからあえて
言われなかっただけで
実はめちゃくちゃ
「うわ…、」とか
思われてたり…!?)
「あ゛あ゛あ゛〜〜〜!!!」
もう、
マイナスな思いがぐーるぐる!
だめだ…、
このままじゃダメだ…、
変わらなきゃ!!!!!!
決心した私はすぐに
薬局へ行き、
化粧水兼美容液、
美容フェイスパックを購入!
最初は効果あり!
「やった!」って
喜んでいるのも束の間。
ぷるぷる肌を求めて、
三日坊主にすらならない私が
頑張って続けてみる。
けど…、
「あれ?思ってたよりも
成果が出ない…?」
ぷるぷる肌が数日で、
またガサガサ肌に。
それなら!!と、
顔のボロボロに効く
ちょっとお高めの薬用品を
買って即実践!!!!
「さすがお高めアイテム!」
すぐにボロボロが消えて
ツルツルお肌をゲット!
…していたはずが!!?
1週間もするとすぐに
ボロボロが再発!!!!
なんで!?!?!?!?
冬の乾燥と闘っていたら
春なんて感じず、
いつの間にか夏に。。
「夏は乾燥とかないから大丈夫!
全然気にならない!」
なんて思っていたら、、
「化粧ノリわる!!!!!」
「ファンデ浮いてるじゃん!」
「よく見たら肌が逆だってる?」
「え、まさかこれ乾燥…?」
「え、今夏だよね…?」
それなのに、、
「化粧水つけないと
すぐに乾燥する…なんで……」
追い打ちをかけるように
気になり出すほうれい線
ボロボロの次はシワ!?!?
顔だけが老ける!!!!
もう嫌だあぁああああ!!!!
って思っていた時、
友人からあるお誘いが。
「今エステ通ってるんだけど、
体験に来ない?」
ボロボロとシワに
悩んでいた時のお誘い。
断 る わ け
な い じ ゃ ん 。
私はその体験を受け、
話を聞き、
そのまま通うことにしました。
そこで肌のこと、
お家でできる手入れの仕方を
教えてもらいました。
そしてすぐ、
教えてもらった手入れを
実践していくと、
「あれ?なんか肌白くなった?」
と、母から嬉しい気づきが。
「え、そう?
照明が明るいからじゃない?」
最初はこんな即効性があるなんて
知らず、こう返していました。
しかし、
毎日正しい手入れをしていると、
「肌キレイになったね!」
「毛穴細かくて見えない!」
と、褒められるように!
日に日に顔のボロボロも消え、
ほうれい線も目立たなくなり、
友人からも、
「え、めちゃ肌きれい!」
「羨ましい〜〜〜〜!!!!」
と、褒められ、
羨ましがられちゃいました!
この事をきっかけに
自分に自信がもて、
今まで興味がなかった
ファッションにも、
興味をもつようになりました。
買い物も楽しめるようになり、
好きなファッションで
外に出ることがすごく
楽しくなりました!
周りに
「可愛くなったね!」
「キレイになったね!」
と言ってもらえて、
ますます自分に自信がもて、
自分というものの
価値が上がったように
思えました!
ちょっと言い過ぎじゃない?
って思っていませんか?
きっと少し前の私なら
そう思っています。
というか、絶対思う。
でもそうじゃないんです!
私には弟がいて、
私以上にニキビや乾燥に
悩んでいました。
私が学んだこと、知ったこと、
正しいスキンケアの
仕方を伝えると、
「お姉ちゃん、ニキビ減った…」
と、嬉しい報告が!
乾燥からの顔の赤みも引き、
とても喜んでいました。
だからあなたも、
『諦めないでぇー!』
実は私、
極度のめんどくさがり屋
なんです。。。
そんな私でも毎日
続けられたカンタンな方法!
続けたことで褒められまくり、
自分に自信がもてました!
それとも、あなたはこのまま
自分の気になるところを
隠し続けますか?
それとも、
誤魔化し続けますか?
自分に自信を持ちたい。
隠したくない。
変わりたい。変わってみたい。
ここまで読んで頂いた
あなたはそう思っているはず。
こう思えたことが、
もう既に自分を変える
一歩を踏み出しています!
私と同じ
面倒くさがりでも大丈夫!
もう一歩を
踏み出しちゃったんですから!
自分に自信をもち、
変われた嬉しさを
感じちゃいましょう!
私にその
サポートをさせてください!
一緒に楽しみながら
変身していきましょう!
『お肌が綺麗になった。』
それだけで、
❁心の持ちようが変わった
❁気持ちが前向きになった
❁小さいことが
気にならなくなった
❁見える景色が変わった
目に見える部分だけでなく、
目に見えない部分まで
変われました!
▷顔のボロボロ、ほうれい線、
顔の赤みを気にしている人。
▷自分に自信が持てない人。
▷「変わりたい!」
と思っている人。
ぜひ、こちらの公式LINEから
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あなたも
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正直、
1年で自分が変わることが
できたことに驚いています。
1人でも多くの
“過去の自分たち”に、
変われたこの嬉しさや感動を
味わってほしくて、
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一緒にキレイな自分に
変身していきましょう!!
なので、
×乾燥を気にしていない人
×自分に自信がもてている人
×今の自分を維持したいと思う人
は、非対応となります。
「ポロポロ、ほうれい線、
顔の赤みを直したい!」
「乾燥知らずの
素肌美人になりたい!」
「自分に自信をもちたい!」
「今の自分は嫌!」「変わりたい!」
と、本気で思っている方は、
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今回、本気で変わりたい!と
思っている方、一人ひとりに
しっかりと向き合えるよう、
先着10名の方と、
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え、少なっ。と、
思われるかと思いますが、
一人ひとり真剣に向き合いたい
と思っているため、
ご理解の程、
宜しくお願い致します。
受け取った個人情報は、
決して悪用しないことを
お約束します。
その代わり
私を信じていただいた分、
最高のあなたを
プレゼントすることも
お約束します!!
私と同じ悩みをもつあなたを、
サポートさせてください!
以前の私は
顔のボロボロやシワを気にして
隠していました。
そのせいで
自分に自信がもてず、
消極的に……。
そんな私も大変身!!
家族や友人に褒められ
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興味が湧かなかった
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堂々と過ごせるように!!
あなたも大変身して、
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自分を変える
はじめの一歩を!
最後まで読んで頂いき、
ありがとうございました!
誰もが聞いたことのある“あのコトバ”。忘れていません!?!?
「洗顔も保湿もちゃんと
しているのに肌の調子が…」
いま、肌の調子に
伸び悩んでいませんか?
きっとその原因は
水分不足です!!!
今回は肌と水分の関係を
お話していきます!
〇水を飲んで美肌に!!
『人はほぼ水でできている』
という言葉を
聞いた事ありませんか?
実際に
成人は体重の約60%、
乳児なら約80%を
水分が占めています。
肌は水分でできていると
言っても過言ではないんです。
体内の赤血球の約60%、
血しょうの約90%が
水といいます。
また肌細胞は約60%が
水分でできているんです。
ですから、
水分が不足すると肌が乾燥し、
毛穴やほうれい線が
目立ってしまうんです!
〇水分を摂ることで
肌にとって良いことは?
①血流がよくなり、
身体に栄養が届きやすい
水分をたっぷりと摂取すると
サラサラとした血液になります
血流が良くなることで、
血液中の酸素や栄養素が
肌に届きやすくなり、
肌荒れを防ぐことができますよ
②リンパの流れが良くなる
リンパの流れが良くなり、
肌荒れを防ぐことができます
老廃物が排出されるので
むくみも改善されますよ!
③健康的な肌へ!
肌の細胞は常に新しい水分を
入れ替え、健康的な肌を
維持します。
新しい水と入れ替わると
肌の細胞も常に若々しく、
健康的でいられますよ!
④便秘も解消!!
便秘は、排出されるべき
老廃物が体内に残ってしまい、
それが肌に表れてしまうんです
水分を摂取することで
便が軟らかくなり、
便秘は徐々に解消されます!
水分を摂ることで
こんなにも良いことが
あるんです!
嬉しいですよね!!
じゃあ、1日にどれだけ
水を飲めばいいの?
と、疑問に思いますよね。
〇1日の水分量は?
ズバリ!
1日に2リットルが理想と
言われています!!
人は息をするだけで、
1日に0.9〜1Lの水分を
失うと言われています。
他にも排泄される
便や尿をあわせて、
2.5Lの水分量が排出しています
思っているよりも、
水分が体外に
出ちゃってるんです!
【さいごに】
とはいえ、いきなり1日に
2リットルも水を飲む!
…なんて難しいですよね。
ですから、
今日から飲む量の
目標を立てましょう!
500mlでも、1リットルでも
良いんです!
目標を立てた分量の水を
まず、1週間飲み続けましょう
これであなたも
ツルスベ肌に!!
ここまで読んでいただき
ありがとうございました!
大事!!日焼け後のケア!!!
どれだけ日焼け止めを塗っても
肌を焼いてしまいますよね…
教師や保育士、警備員や、
トラックなどの運搬業の方など
外で活躍する職業の人は特に!
紫外線による肌への影響は
かなり大きいものです!
「肌が焼けちゃった!」
という時の対処法を
お伝えします!
〇熱よ鎮まれ!!!
最初が肝心アイシング!!
日焼けはヤケドと同じです!
保湿が気になるところですが、
最初は顔の熱を冷ましましょう!
〇冷えた精製水で冷やそう!
冷蔵庫などで冷やした精製水を
コットンガーゼに染み込ませ、
顔を冷やしましょう。
上の図のように、
赤い線が引いてあるところに
精製水ガーゼを置いて
あげてくださいね!
〇洗顔<保湿 を!
洗顔はササッと短時間で
終わらせましょう。
あなたの肌はいま、
干からびた地面と同じです
干からびた肌奥に
潤いを与えてあげましょう!
ですから、
保湿はしっかりとたっぷりと
行ってください。
※注意!!※
保湿中にパンパン!と肌を
叩いたり、
クリームを少量だけにしたり
しないでください!
肌にダメージを
与えてしまいます!
ダメージを与えないよう、
優しく触れてあげましょう
【さいごに】
日焼けはヤケドです!
そのままにしてしまうと
肌に大きなダメージを
負ってしまい、シミやシワの
原因になってしまいます。
ヤケドを冷ますためにまず、
精製水を準備しましょう!
精製水で肌を冷まし、
肌ダメージを軽減しましょう!
ここまで読んでいただき
ありがとうございました!
敏感肌さん必見!!!!肌に優しい日焼け止めを!
「あれ!?もしかして
これシミ!?」
「いつの間にか
くっきりシワが…」
シミやシワの原因である
紫外線、気になりますよね
「よし!紫外線対しよ!」
と、思っていても
「私、敏感肌だからな…」
デリケートな肌の方は、
日焼け止め選びも慎重に
なってしまいますよね。
中には、
「何を気をつければいいか
わからなーーーい!!!」
って頭を抱えてしまう人も
いるのではないでしょうか
敏感肌でも安心できる
日焼け止めの選び方を
お伝えしていきます!
〇日焼け止めの選ぶポイント
①刺激物質をさける
日焼け止めに
配合される成分には、
・紫外線吸収剤
…紫外線を吸収して防ぐ
・紫外線錯乱材
…紫外線を跳ね返して防ぐ
この2種類があります。
紫外線吸収剤を使用した
日焼け止めは、
肌への刺激になる場合があります。
ですから、敏感肌さんの方は
紫外線吸収剤が
配合されていないものを
選ぶことをオススメします!
☆NOT紫外線吸収剤☆
・ノンケミカル
・紫外線吸収剤不使用
・紫外線吸収剤フリー
と、表示されているものは
紫外線吸収剤が
使われていません。
敏感肌さんは、
紫外線吸収剤が入っていない
ものを使い、肌にダメージを
与えないようにしましょう!
②シーンにあったものを
日焼け止めにはそれぞれ、
SPFとは、
肌が赤くなるまでの時間を
どれだけ延ばせるか
PAとは、
シワやたるみの原因による
色素沈着を防ぐ効果
の、それぞれの指標です。
もちろん数値が高ければ
効果も上がりますが、
肌への負担も大きくなります
ですから、シーンにあった
数値の日焼け止めを
使いましょう!
・1時間ほどの外出
買い物や通勤など、
1時間ほどの外出の場合は、
SPF10~30/PA++〜+++を。
・炎天下レジャー
炎天下のレジャーや
海、プールの場合は、
SPF30~50/PA++++を。
肌への負担を減らすために
それぞれ使い分けましょう!
③保湿力高めのものを
敏感肌さんには保湿力が高い、
ミルク(乳液)、
またはクリームを
オススメします!
【さいごに】
あなたが持っている、
日焼け止めの裏面を
確認してみましょう!
紫外線吸収剤は
入っていませんか?
・ノンケミカル
・紫外線吸収剤不使用
・紫外線吸収剤フリー
が入っていれば、完璧です!
紫外線からも日焼け止めからも
肌を守って、楽しい日々を!
ここまで読んでいただき
ありがとうございました!
紫外線と上手な付き合い方!
暑いこの時期、
気になるのはやっぱり
紫外線!!!
今回はその紫外線について
2点、お話していきます!
〇紫外線と肌への影響
①過剰防御機能
こんがり小麦肌、
「あー、また焼けた最悪…」
なんて思っている人も
多いのでは?
実はそれ、
肌の防御機能なんです
日焼けは体内がダメージを
受けないよう、
必死に防御しているんです!
でもそれが、
過剰に起こってしまうと
シミの原因となってしまいます
②肌の衰え
肌の廊下の原因、
実は大部分、
紫外線が占めていることは
知っていますか?
健康的な肌には欠かせない
コラーゲンは、紫外線に
よって分解されちゃうんです!
コラーゲンが減少すると、
シワや、肌のたるみなどの
早期老化を引き起こします。
〇対策のヒーロー日焼け止め
紫外線に気をつけなきゃ!
と、思った方も
いるかもしれません。
ここからは、
みんなの味方、日焼け止めの
ポイントをお伝えします!
①毎日必ず、
SPF30、PA++以上の
日焼け止めを使用しましょう。
②日焼け止めは、
外出する15分前までに
塗るようにしましょう。
日焼け止めは
効果を発揮するまで
15分かかります!
③ベースメイクや
ルースパウダーに加え、
日焼け止めを使用しましょう。
④日焼け止めは
2時間ごとを目安に、
塗り直しましょう。
この4つのポイントを
気にかけるだけで、
白いお肌を
手に入れましょう!
【さいごに】
肌を守る大事な日焼け止め
日焼け止めを忘れないよう
玄関に用意して
おきましょう!
ここまで読んでいただき
ありがとうございました!
「パックのコツ、誰か教えて!!!!」 ???「私が教えましょう」 「!?!?」
フェイスパックの
使い方とコツ、
知りたくないですか?
私は当時、本当に乾燥を
気にしていて、
フェイスパックを購入しました
でも張り方があっているのか
どうか、やってみても
イマイチ
分からなかったんです…
「正しい使い方と
初心者でも簡単にできる
コツを教えて!!!!!!」
その時の私は
リアルに叫びました笑
なのでいまの私も叫びます!
『教えましょう!!!
正しい使い方と
簡単にできるコツを!!!!』
〇フェイスパックの使い方
フェイスパックを使う時の
大事なことをお伝えします!
①規定時間通りに使いましょう
「長くやった方が
いいんじゃない?」
「美容液とか奥に染み込みそう!」
って思いませんか?
私は思っていました。笑
なので10分くらい長く
パックをつけていたり…
でもこれ、
乾燥を進ませるアウトなやり方
なんです!
規定時間以上、
パックを放置すると乾燥が進み
肌が傷ついてしまうんです!
塗るタイプのパックの場合は、
洗い流す時に負担をかけて
しまいます…。
きちんと規定時間を守ることで
肌を傷つけることなく、
キレイにしてくれますよ!
②潤いを与えてからのパックを
よくしてしまいがちなのは
入浴と同時進行パックです
実はこれ、
してはいけません!
洗顔をした後なので、
肌は乾燥をしています。
乾燥したままパックを
してしまうと、肌に
ストレスを与えてしまいます…
また、せっかくの美容液が
汗と一緒に流れてしまうことも…
ですから、パックを使う時は
しっかりとお風呂からあがり、
化粧水をしてから
使ってくださいね!
化粧水は次に使用する
化粧品の効果をブーストさせる
役割もあります!
化粧水をしっかりとつけてから
パックを使用することで、
パックの効果を発揮して
くれますよ!
③冷えすぎると効果無効に!?
この時期は特に、
冷蔵庫に入れてひんやり
気持ちいい感覚を!
ってしちゃう人も
いるんじゃないですか?
それちょっと待って!!
STOPです!!!!!
「冷たくして毛穴を
引き締めるんだ!」
と、思っている人は
なおさらSTOPです!!
パックはシートにたっぷりと
美容液が染み込んでいます。
肌に浸透させたいのに、
冷たいパックで毛穴を
引き締めてしまっては逆効果!
浸透するのに時間が掛かり、
パックをのせてタイムアウト!
…なんて可能性も……。
きちんと肌に潤いを
浸透できるよう
日が当たらない、常温保存
を、してくださいね!
〇パック張りのコツ
張るからには上手く張りたい!
そう思いますよね!
初心者の方でも上手に張れる
コツをお伝えしていきます!
①おでこから下へ!
上の絵のように、1番から
順番に張っていきます。
前髪の生え際
ギリギリのところから
パックを置いていくと、
顔のパーツにキレイに
収まりやすくなりますよ!
②外側へ気泡を押しだす
肌とパックの間に気泡が
入っていると、
密着が甘くなってしまいます
気泡を外に出すことで、
肌と密着させ、
美容液を浸透させましょう
色がついているところに
軽く手を置き、
反対の手で外側に伸ばして
あげましょう
③切り込みがなければ
入れると👍✨
パックの種類によっては、
切り込みが入っていないものが
あります。
切り込みが入っていないものは
入れてあげましょう!
切り込みを入れることで、
キレイにパックが張れますよ!
その時、衛生面からして
ハサミではなく、
手で切りましょう!
【さいごに】
フェイスパックの使い方、
張り方をなんでもいいので
書き出してみましょう!
これであなたも
パックの達人です!
ここまで読んでいただき
ありがとうございました!
気になるあのコは『マスク』!?
マスクといったら、
今大人気のこちら!
では、ありません!!!!
私もお世話になりました!
こっちのマスクです!
美容フェイスマスクです!
フェイスパックともいいますね
今回はこのフェイスパックの
選び方、頻度について
お伝えします!
〇フェイスパックの選び方とは
いまやたくさんの種類がある
フェイスパックですが、
何を基準に選べばいいの?と、
疑問に思う方も多いはず!
敏感肌さんなら
特に迷いますよね!
パックに対して
求めるものは十人十色ですが、
どんな理由であれ勧めたいのは
保湿成分が配合されたパック
です!
〇保湿成分を勧めるワケとは
そもそも敏感肌さんは、
肌の乾燥が原因であることが
多いんです。
なので、
乾燥肌さんや敏感肌さんの人は
潤った肌になるためにも、
保湿ケアが大切になってきます。
ちなみに、
大人ニキビも乾燥が原因だと
言われていますよ!
いろいろな悩みが保湿成分で
改善されるかも!?
まさに美容の聖徳太子ですね!
☆保湿成分名☆
・セラミド
・リピジュア
・コラーゲン
・植物性オイル
・米ぬかエキス etc...
これらが配合されている
フェイスパックを
オススメします!
〇低刺激なものを優しい肌へ
特に敏感肌さんは重要な
ポイントになります。
❗️注意! 刺激になるかも❗️
・香料
・合成着色料
・鉱物油
・石油系界面活性剤
・パラベン
・アルコール
(エタノール) etc...
これらは一般的にアレルギーを
起こす可能性があると
言われています。
これらが配合されているものを
使い、肌に刺激を感じた場合は
すぐに水ですすぎ、
今後使用する事を避けましょう
〇フェイスパックの頻度は?
種類によって異なりますが、
今回は2つのタイプに
分けてお伝えしますね!
①毎日のケア向け
これは文字通り、
毎日使用してください!
②スペシャルケア/角質ケア
週に1〜2回ほどの頻度で
使いましょう!
例えば、特別な日の
前日や当日に使うのも
いいですね!
それぞれ商品によって
使用頻度が異なりますので、
確認してみてくださいね!
【さいごに】
まずはフェイスパックの
裏面を見てみましょう!
必要な保湿成分は
入っていますか?
肌に潤いを届けて、
ツルツルピカピカの
お肌を手に入れましょう!
ここまで読んでいただき
ありがとうございました!